1.蒸好凉透的米饭一碗、
2.虾仁、扇贝肉
3.小芹菜、香葱、胡萝卜、
4.鸡蛋、火腿
5.虾仁洗净从背部剖开,去掉虾线;
6.小芹菜、香葱、胡萝卜、火腿切丁备用;
7.将鸡蛋打入米饭中,加一勺盐提味;
8.将鸡蛋与米饭充分搅拌均匀;
9.锅中加油,将虾仁、扇贝肉先入锅翻炒,炒熟后盛出备用;
10.锅中再加适量油,将裹满鸡蛋液的米饭倒入锅中中火翻炒;
11.炒制过程中米饭中的水份逐渐蒸发,炒制每颗米粒变分开为好;
12.将小芹菜、胡萝卜、火腿丁倒入锅中翻炒;
13.然后再倒入之前炒好的虾仁、扇贝肉;
14.最好出锅前撒入香葱,再翻炒几秒钟即可出锅。
1、胡萝卜切丁要小一点,这样在炒制过程中容易成熟;
2、鸡蛋与米饭必须搅拌均匀,让每颗米粒都浸透鸡蛋液,炒制时不要用大火,用小火将米饭炒散。