鸡腿:维持皮肤和粘膜健康
1.鸡腿,洋葱,生菜,紫菜片,新奥尔良烤肉粉。
2.把鸡腿去骨。
3.把鸡腿肉腌制3小时。
4.锅里放点油,把腌制好的鸡腿肉放入锅里,小火煎成金黄色,要熟哦!
5.洋葱也下锅煎一下,发出香味。
6.我喜欢吃蛋蛋,喜欢的可以煎一个。
7.放一张紫菜片,盖一层白米饭,米饭不要太热哦,温温的就好,在把鸡扒和洋葱放上去。
8.喜欢蛋蛋的就放上去吧!
9.最后在盖一层白米饭,在放一张紫菜片就完成啦,超好吃的包饭哦,一起试试吧!
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