干香菇:化痰 虫草花:补肺 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.香菇、云耳、虫草花泡透,菜心、香菜、姜等切好
2.热锅,爆香姜片后加入香菇炒一会
3.加入适量水与调味料(除麻油酱油外),小火煮香菇40分钟左右
4.加入云耳煮15分钟
5.再加虫草花煮10分钟左右
6.在煮虫草花时另用沸水焯熟菜心
7.下麻油酱油拌均匀
8.加入熟菜心稍拌一下,关火
9.上碟后洒下香菜段即可
盐不要下太多
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