菠菜鸡肉卷

菠菜鸡肉卷
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健康功效

菠菜:养血
鸡蛋:养血

菠菜鸡肉卷的做法

  • 菠菜鸡肉卷的做法图解1

    1.将鸡腿肉沿着骨头切开,再拧起骨头,将鸡腿肉完整的剔下来;

  • 菠菜鸡肉卷的做法图解2

    2. 放入碗中, 加入生抽,盐,胡椒,姜片,蒜片,料酒和叉烧酱等一起腌制一个小时以上;

  • 菠菜鸡肉卷的做法图解3

    3.烧锅开水, 加入少量的盐和油, 将菠菜放入其中焯烫;

  • 菠菜鸡肉卷的做法图解4

    4.烫下后立刻捞起控水放入碗中,加入适量的水,用搅拌器搅打成泥;

  • 菠菜鸡肉卷的做法图解5

    5. 在里面加入适量的面粉, 鸡蛋, 盐,胡椒等调味料;

  • 菠菜鸡肉卷的做法图解6

    6. 搅拌成稀糊后,再加入适量的油,搅拌均匀;

  • 菠菜鸡肉卷的做法图解7

    7.锅烧热, 将腌好的鸡腿肉皮的方向朝下, 小火慢慢煎制;

  • 菠菜鸡肉卷的做法图解8

    8.将鸡皮中的油脂慢慢煎出, 直至两面金黄色层出;

  • 菠菜鸡肉卷的做法图解9

    9. 锅烧热, 刷层底油, 不要多;

  • 菠菜鸡肉卷的做法图解10

    10. 将准好的面糊倒入;

  • 菠菜鸡肉卷的做法图解11

    11. 马上转动锅, 让面糊均匀的铺在锅底;

  • 菠菜鸡肉卷的做法图解12

    12.定型后, 小火慢慢的煎熟;

  • 菠菜鸡肉卷的做法图解13

    13.摊好的菠菜饼放在干净案板上;

  • 菠菜鸡肉卷的做法图解14

    14. 放上苦菊,紫甘蓝丝和红萝卜丝,再码放些煎好的鸡腿肉;

  • 菠菜鸡肉卷的做法图解15

    15. 卷起来即可;

  • 菠菜鸡肉卷的做法图解16

    16.切成两半, 摆放在盘中

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菠菜鸡肉卷的家常做法

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