西红柿:生津止渴 鸡蛋:护眼明目 芝麻油:抗癌防癌
1.酌好的白蛤剥壳取肉。
2.加入鸡蛋打匀。
3.平底锅中放入少许油,倒入蛋液。
4.快速划炒熟散。
5.西红柿去皮切块,香菜切段。
6.将煎好的白蛤加水放入锅中。大火煮开。
7.沸腾后汤汁变白时,加入西红柿。
8.再次煮沸,加入适量盐调味。
9.关火后加入香菜。
10.加入少许芝麻油。
11.加入适量胡椒粉调味出锅即可。
1、如果买的白蛤有泥沙,一定要充分洗净。 2、如用酌白蛤的原汤汁,味道更鲜。
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