煎酿鸡蛋肉丸

煎酿鸡蛋肉丸
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健康功效

鸡蛋:润燥
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

煎酿鸡蛋肉丸的做法

  • 煎酿鸡蛋肉丸的做法图解1

    1.鸡蛋入锅中煮熟。

  • 煎酿鸡蛋肉丸的做法图解2

    2.捞出过凉去壳。

  • 煎酿鸡蛋肉丸的做法图解3

    3.对切成两瓣。

  • 煎酿鸡蛋肉丸的做法图解4

    4.小心分离出蛋黄。

  • 煎酿鸡蛋肉丸的做法图解5

    5.取两个蛋黄、与肉馅、葱、姜、淀粉、料酒、少许盐放在一起。

  • 煎酿鸡蛋肉丸的做法图解6

    6.调匀。

  • 煎酿鸡蛋肉丸的做法图解7

    7.将肉馅放在蛋白中,尽量可装多点。

  • 煎酿鸡蛋肉丸的做法图解8

    8.锅中放少量油,将蛋肉倒扣在锅中,小火慢煎。

  • 煎酿鸡蛋肉丸的做法图解9

    9.煎至肉熟出锅。

  • 煎酿鸡蛋肉丸的做法图解10

    10.锅中放少许水、蚝油烧开,勾入少许水淀粉,加香菜、鸡精、芝麻油调味出锅。

  • 煎酿鸡蛋肉丸的做法图解11

    11.将汁浇在蛋肉上即可食用。

小贴士

1、肉馅我选的是外脊,肥瘦比例大约1:9,肉质细嫩,不肥腻。
2、煎蛋时不用放很多油,因为煎肉的过程中,还会有少量油渗出。
3、要保持小火状态煎肉。
4、蛋黄不要全部放入。

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煎酿鸡蛋肉丸的家常做法

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