蒜薹炒蚶子肉

蒜薹炒蚶子肉
32330浏览 / 6收藏

健康功效

蒜薹:抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

蒜薹炒蚶子肉的做法

  • 蒜薹炒蚶子肉的做法图解1

    1.蒜薹切段,蚶子洗净,蒜剁茸,姜切片,椒切丝。

  • 蒜薹炒蚶子肉的做法图解2

    2.热锅下油倒入蚶子肉滑炒,控水。

  • 蒜薹炒蚶子肉的做法图解3

    3.热锅加油,煸香姜丝,蒜头红椒和蒜薹加入翻炒。

  • 蒜薹炒蚶子肉的做法图解4

    4.倒入蚶子肉翻炒。

  • 蒜薹炒蚶子肉的做法图解5

    5.加入调味料炒匀后给它勾个薄芡即可出锅。

小贴士

蚶子肉比较易熟,过熟会影响口感而且它原有的营养也会流失掉。所以我们要根据操纵搭配食材的生熟度来完美结合。蒜薹在炒时不宜烹制得过烂,以免辣素被破坏,杀菌作用降低。

本菜谱由是凌熙吖21上传

蒜薹炒蚶子肉的家常做法

全部
回到顶部