紫甘蓝:低蛋白质 生菜:低蛋白质 红椒:开胃、消食
1.将各种蔬菜洗净,控水。
2.将一品鲜酱油、耗油、醋、糖、辣椒油、鸡精放入碗中调匀(可以根据自己口味适当调整用量)
3.在调料汁中加入适量的冰水调匀。
4.用手将蔬菜撕成块状。
5.将调好的捞汁倒入蔬菜中拌匀。
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