捞汁手撕拌菜

捞汁手撕拌菜
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健康功效

紫甘蓝:低蛋白质
生菜:低蛋白质
红椒:开胃、消食

食材用料

娃娃菜芯 一个
黄椒 一个
一品鲜酱油 三勺
耗油 一勺
辣椒油 一勺
鸡精 适量
冰水 适量

捞汁手撕拌菜的做法

  • 捞汁手撕拌菜的做法图解1

    1.将各种蔬菜洗净,控水。

  • 捞汁手撕拌菜的做法图解2

    2.将一品鲜酱油、耗油、醋、糖、辣椒油、鸡精放入碗中调匀(可以根据自己口味适当调整用量)

  • 捞汁手撕拌菜的做法图解3

    3.在调料汁中加入适量的冰水调匀。

  • 捞汁手撕拌菜的做法图解4

    4.用手将蔬菜撕成块状。

  • 捞汁手撕拌菜的做法图解5

    5.将调好的捞汁倒入蔬菜中拌匀。

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捞汁手撕拌菜的家常做法

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