荠菜肉末煎蛋

荠菜肉末煎蛋
15105浏览 / 0收藏

健康功效

荠菜:护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:润燥
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

肉末 适量
葱 姜 适量
适量
生抽 适量
烹调油 适量

荠菜肉末煎蛋的做法

  • 荠菜肉末煎蛋的做法图解1

    1.材料图(荠菜的实际用量比这个要多)       

  • 荠菜肉末煎蛋的做法图解2

    2.烧一锅开水,水开后淋烹调油和盐,放荠菜焯水。  

  • 荠菜肉末煎蛋的做法图解3

    3.全部变色即捞出淋水。

  • 荠菜肉末煎蛋的做法图解4

    4.往肉馅中磨小量姜末和葱碎,加料酒生抽盐拌均匀。  

  • 荠菜肉末煎蛋的做法图解5

    5.荠菜挤去多余水份,切碎纳碗,加上之前拌好的肉馅,加生抽,盐,糖,二次调味,打上鸡蛋,充分拌均匀。

  • 荠菜肉末煎蛋的做法图解6

    6.根据馅料的温度,添加小量淀粉,拌均匀。

  • 荠菜肉末煎蛋的做法图解7

    7.平底锅倒油烧热,将油倒出重新下油,(这一过程要炙锅)烧热后倒放拌好的馅料。  

  • 荠菜肉末煎蛋的做法图解8

    8.小火煎香,一面定型变黄后轻轻翻面。  

  • 荠菜肉末煎蛋的做法图解9

    9.全部煎透后出锅改刀。

小贴士

用五花肉馅煎出来最香了。
全程用小火,避免糊底又夹生。

本菜谱由听双郎1上传

荠菜肉末煎蛋的家常做法

全部
回到顶部