臭豆炒虾

臭豆炒虾
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健康功效

虾:护齿、保护骨骼、低蛋白质
白糖:低蛋白质

臭豆炒虾的做法

  • 臭豆炒虾的做法图解1

    1.准备好各种配料摘洗干净。

  • 臭豆炒虾的做法图解2

    2.将虾去头去皮开背,将沙线挑出来冲洗干净。西红柿切片。

  • 臭豆炒虾的做法图解3

    3.将小辣椒,大蒜,洋葱放入蒜臼子里捣烂,过程中加入少量食盐和白糖,加入食盐会让食材出水,能让食材更易被捣烂。一定要用蒜臼子,不要只在菜板上剁碎,剁的发挥不出味道。

  • 臭豆炒虾的做法图解4

    4.将捣好的配料放入小碗中待用。

  • 臭豆炒虾的做法图解5

    5.炒锅里放适量橄榄油,油热将捣好的配料放入煸炒。

  • 臭豆炒虾的做法图解6

    6.煸炒出香味后,放入切好的番茄片炒至番茄融化。

  • 臭豆炒虾的做法图解7

    7.再加入今天的主角臭豆,慢慢煨熟。这个过程中就该再次放入盐进行调味。捣配料的过程中放过一次盐,因此要注意分量。边尝边放。

  • 臭豆炒虾的做法图解8

    8.最后放入鲜虾,炒熟后再少焖个2分钟,放入少量味精出锅即可。

  • 臭豆炒虾的做法图解9

    9.哒哒哒哒,完成。

小贴士

这道菜还是偏辣的,吃的时候一晚白米饭是必不可少的。

本菜谱由是凌熙吖9上传

臭豆炒虾的家常做法

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