黑米粗粮粥的做法

• 1.将所需要的材料称重后装在碗里。

• 2.将装有莲心和黑豆、红豆的碗里注入水浸泡一夜。

• 3.将浸泡好的莲心去芯，黑豆、红豆及其余食材清洗干净。

• 4.将所有清洗干净的食材（冰糖除外）倒入高压锅内。

• 5.再向高压锅内倒入清水。（水一定要高于食材6厘米左右，才不会煮干）

• 6.合紧高压锅盖，将高压锅放煤气灶上中火煮25分钟后关闭火。

• 7.等高压锅内的蒸汽不再向外排放时打开锅盖，倒入冰糖，用中火煮5分钟左右将冰糖煮溶化即可食用。（煮的时候盖子不要盖，边煮边搅拌，冰糖不易粘锅底)。