什锦丝瓜丁

什锦丝瓜丁
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健康功效

丝瓜:低蛋白质
木耳:抗癌防癌
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌

什锦丝瓜丁的做法

  • 什锦丝瓜丁的做法图解1

    1.主辅料:丝瓜、木耳、胡萝卜、青椒、洋葱。

  • 什锦丝瓜丁的做法图解2

    2.丝瓜去皮洗净,切小滚刀块。

  • 什锦丝瓜丁的做法图解3

    3.把木耳、胡萝卜、青椒、洋葱改刀切片或丁。

  • 什锦丝瓜丁的做法图解4

    4.起锅热油、放入葱、胡萝卜煸炒,至胡萝卜断生。

  • 什锦丝瓜丁的做法图解5

    5.放入丝瓜、木耳炒匀。

  • 什锦丝瓜丁的做法图解6

    6.加入少许清水,煨制2分钟,至丝瓜熟。

  • 什锦丝瓜丁的做法图解7

    7.放入青椒,加盐调味。

  • 什锦丝瓜丁的做法图解8

    8.放入洋葱翻炒均匀。

  • 什锦丝瓜丁的做法图解9

    9.加味精提鲜,最后稍一收汁即可。

  • 什锦丝瓜丁的做法图解10

    10.出锅装盘。

小贴士

【举一反三】:
    可以用其它任意材料更换,颜色搭配合适、数量一般至少要3种以上。
比如:黄瓜、角瓜(西葫芦)、藕、西兰花、菜花、西芹、火腿肠…….等等。

本菜谱由冰水上传

什锦丝瓜丁的家常做法

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