五花肉:滋阴 花生油:健脑益智、抗癌防癌 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.备材料
2.五花肉切片,鲩鱼腩切块,姜、蒜切粒,葱分别切段与粒
3.肉与鱼一起用调味料(除海鲜酱油外)与生粉、花生油拌好
4.加入姜、蒜粒
5.腌15分钟
6.取一碟子,放上葱段
7.放入适量五花肉在碟子里
8.在鱼块之间用五花肉片间隔摆在碟子上
9.把碟子放在蒸锅里
10.加盖中火蒸15分钟左右
11.蒸熟后揭开盖子,洒入葱花
12.再淋下适量海鲜酱油,就可上桌了
爱吃辣的人可加在蒸的时候加入辣椒粒
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