五花扣鱼腩

五花扣鱼腩
22048浏览 / 1收藏

健康功效

五花肉:滋阴
花生油:健脑益智、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鲩鱼腩 适量
生粉 适量
适量
鸡粉 适量
适量
海鲜酱油 适量

五花扣鱼腩的做法

  • 五花扣鱼腩的做法图解1

    1.备材料

  • 五花扣鱼腩的做法图解2

    2.五花肉切片,鲩鱼腩切块,姜、蒜切粒,葱分别切段与粒

  • 五花扣鱼腩的做法图解3

    3.肉与鱼一起用调味料(除海鲜酱油外)与生粉、花生油拌好

  • 五花扣鱼腩的做法图解4

    4.加入姜、蒜粒

  • 五花扣鱼腩的做法图解5

    5.腌15分钟

  • 五花扣鱼腩的做法图解6

    6.取一碟子,放上葱段

  • 五花扣鱼腩的做法图解7

    7.放入适量五花肉在碟子里

  • 五花扣鱼腩的做法图解8

    8.在鱼块之间用五花肉片间隔摆在碟子上

  • 五花扣鱼腩的做法图解9

    9.把碟子放在蒸锅里

  • 五花扣鱼腩的做法图解10

    10.加盖中火蒸15分钟左右

  • 五花扣鱼腩的做法图解11

    11.蒸熟后揭开盖子,洒入葱花

  • 五花扣鱼腩的做法图解12

    12.再淋下适量海鲜酱油,就可上桌了

小贴士

爱吃辣的人可加在蒸的时候加入辣椒粒

本菜谱由啸天郎上传

五花扣鱼腩的家常做法

全部
回到顶部