茄汁牛肉炖莲藕

茄汁牛肉炖莲藕
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健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

茄汁牛肉炖莲藕的做法

  • 茄汁牛肉炖莲藕的做法图解1

    1.牛肉切块

  • 茄汁牛肉炖莲藕的做法图解2

    2.莲藕切寸段

  • 茄汁牛肉炖莲藕的做法图解3

    3.牛肉凉水入锅,浮沫漂起后撇去浮沫

  • 茄汁牛肉炖莲藕的做法图解4

    4.备好煮肉料:花椒、八角、干辣椒,桂皮。

  • 茄汁牛肉炖莲藕的做法图解5

    5.将煮肉料放入料盒和生姜一起放入牛肉锅中,莲藕也放入,高压锅上汽后压12分钟

  • 茄汁牛肉炖莲藕的做法图解6

    6.西红柿切块,下炒锅炒翻炒。放入胡椒粉、盐、糖,小火煮10分钟

  • 茄汁牛肉炖莲藕的做法图解7

    7.煮至汤汁浓稠

  • 茄汁牛肉炖莲藕的做法图解8

    8.把番茄汁倒入炖好的牛肉中

  • 茄汁牛肉炖莲藕的做法图解9

    9.继续炖10分钟即可。

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茄汁牛肉炖莲藕的家常做法

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