麻辣火锅鱼

麻辣火锅鱼
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健康功效

猪油:抗癌防癌
白糖:低蛋白质

食材用料

花莲鱼 适量
黄花 适量
油豆皮 适量
火腿肠 适量
菜籽油 适量
郫县豆瓣 适量
火锅底料 适量
适量
花椒粒 适量
胡椒面 适量
鸡蛋清 适量
鸡精 适量

麻辣火锅鱼的做法

  • 麻辣火锅鱼的做法图解1

    1.把葱、芹菜、黄豆芽摘洗净。

  • 麻辣火锅鱼的做法图解2

    2.提前用温水把油豆皮和黄花泡发好,然后沥干水分把油豆皮切成宽条。

  • 麻辣火锅鱼的做法图解3

    3.把火腿肠切成斜片。(这是闺女亲点的,我平时都是第二顿吃时才加火腿肠)

  • 麻辣火锅鱼的做法图解4

    4.把一块姜、一头蒜、大半碗干辣椒切好,再加入一大勺郫县豆瓣、一小块火锅底料、小半勺白糖、半把花椒粒、一勺胡椒面备好。

  • 麻辣火锅鱼的做法图解5

    5.用刀背拍鱼头,把鱼拍的不动弹时刮鱼鳞去腮,剖腹去内脏,并弄干净鱼腹部里的黑膜,然后把鱼冲洗干净,鱼泡留用。(片鱼前一定要先把刀磨好备用)

  • 麻辣火锅鱼的做法图解6

    6.先剁去鱼头和鱼尾,然后将鱼放平,左手按住鱼身,右手拿刀紧贴鱼骨平稳的将鱼身的肉片下来,另一边也用同样的方法片下来,再把鱼头剁成两半,鱼的梳子背骨剁成块状。

  • 麻辣火锅鱼的做法图解7

    7.斜刀把鱼肚子上带长刺的肉片下来,然后顺着鱼的长刺斜着切成条状,这样就剩下鱼身了。

  • 麻辣火锅鱼的做法图解8

    8.将鱼身皮朝下,左手平按鱼身,右手拿刀斜30度左右把鱼片片下来,鱼片片的太薄,煮时容易碎;鱼片片的太厚,口感不嫩也不入味,所以鱼片要不厚不薄。

  • 麻辣火锅鱼的做法图解9

    9.把鱼头、鱼尾、鱼排、鱼肚肉用两勺盐、两勺料酒、葱段、姜片腌制10分钟左右.

  • 麻辣火锅鱼的做法图解10

    10.把鱼片用一勺盐、一勺料酒、葱段、姜片腌制10分钟左右。

  • 麻辣火锅鱼的做法图解11

    11.腌制入味后捞出葱段和姜片,加入鸡蛋清、水淀粉、味精、胡椒面再次腌制5分钟左右。

  • 麻辣火锅鱼的做法图解12

    12.同样的方法也把鱼片腌制5分钟左右。

  • 麻辣火锅鱼的做法图解13

    13.起锅烧热,加入一勺猪油、两大勺菜籽油,油热后关小火倒入小碗中的调料,煸出红油和香味。

  • 麻辣火锅鱼的做法图解14

    14.加入高汤(或清水)大火烧开,小火熬出麻辣味。

  • 麻辣火锅鱼的做法图解15

    15.熬制15分钟左右,放入所有配料大火煮开。

  • 麻辣火锅鱼的做法图解16

    16.配料断生后即可用筷子夹出放入盆底。

  • 麻辣火锅鱼的做法图解17

    17.放入鱼头、鱼尾、鱼泡煮至3分钟,然后放入鱼排煮1分钟,再放入鱼肚条煮一分。

  • 麻辣火锅鱼的做法图解18

    18.共煮至5分钟左右即可捞出置于配菜上。

  • 麻辣火锅鱼的做法图解19

    19.最后一道程序就是均匀的放入鱼片,加入一勺鸡精和味精,待锅中汤一开即可关火倒入盆中。

  • 麻辣火锅鱼的做法图解20

    20.一盆麻、辣、鲜嫩的火锅鱼就出锅了!

本菜谱由寒松殿下7上传

麻辣火锅鱼的家常做法

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