蒜薹:活血化瘀
腐竹:补血、护齿、保护骨骼
1.材料:蒜薹、里脊肉
2.腐竹(已泡发)
3.将蒜薹清洗一下。
4.放在案板上切成段,待用。
5.将已泡发的腐竹清洗一下。
6.放在案板上切成段,待用。
7.将里脊肉放在案板上切成片。
8.烧锅倒油烧热,下入切成片的里脊肉,加少许料酒。
9.翻炒翻炒。
10.接着,合入切成段的蒜薹翻炒一下。
11.然后,合入切成段的腐竹。
12.最后,加少许水。
13.加少许生抽。
14.加少许盐。
15.加少许鸡精。
16.调味翻炒翻炒至蒜薹断生,即成。
17.盛出,装盘。