牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.牛肉切好剁碎,生菜洗净切丝,姜切丝。
2.煲中烧水倒入洗好的珍珠米,煮开后小火熬制30分钟。
3.倒入牛肉茸和姜丝稍煮然后放入生菜丝拌匀。
4.最后调味,把鸡蛋磕入煲里搅匀即可。
鸡蛋倒入要不停搅拌避免成块。
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