薏米花生芸豆粥

薏米花生芸豆粥
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健康功效

薏米:护齿、保护骨骼
绿豆:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

红芸豆 适量
大米(黑米也可) 适量

薏米花生芸豆粥的做法

  • 薏米花生芸豆粥的做法图解1

    1.准备好食材:薏米、红芸豆、花生米、绿豆、大米,数量可随自己的口味调整

  • 薏米花生芸豆粥的做法图解2

    2.将各种食材混合在一起,洗净备用

  • 薏米花生芸豆粥的做法图解3

    3.将洗净的食材放入电压力煲中(高压锅也可),加入适量水将档位调30-50分钟。(喜欢吃粘稠的可在档位跳到保温后多保温一会,这样煮出来的粥更香更糯稠)

  • 薏米花生芸豆粥的做法图解4

    4.气压消去后,打开压力锅盖,热气腾腾,香气扑鼻,营养健康的薏仁花生芸豆粥就出锅了~~~

  • 薏米花生芸豆粥的做法图解5

    5.很香很糯很稠~~~~有种妈妈做的味道哦~

小贴士

喜欢吃甜的童鞋们也可以加入糖、红枣、枸杞之类的哦~~~~~补血又养颜~~

本菜谱由健柏郎2上传

薏米花生芸豆粥的家常做法

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