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南瓜炖螃蟹
健康功效
南瓜:低蛋白质
螃蟹:清热解毒
酱油:补血、护齿、保护骨骼
南瓜炖螃蟹的做法
![南瓜炖螃蟹的做法图解1]()
1.自家园子的南瓜，纯绿色
![南瓜炖螃蟹的做法图解2]()
2.一半先切条再切块
![南瓜炖螃蟹的做法图解3]()
3.半个南瓜正好一盘
![南瓜炖螃蟹的做法图解4]()
4.螃蟹三只，也可多放，去肺腮处理干净
![南瓜炖螃蟹的做法图解5]()
5.热油放葱姜呛锅
![南瓜炖螃蟹的做法图解6]()
6.放南瓜煸炒
![南瓜炖螃蟹的做法图解7]()
7.再放螃蟹，加温水炖制，放精盐 酱油 少许蚝油 炖10分钟出锅
![南瓜炖螃蟹的做法图解8]()
8.南瓜甜软
![南瓜炖螃蟹的做法图解9]()
9.汤汁鲜美
南瓜炖螃蟹的家常做法
（全部）
南瓜:低蛋白质
螃蟹:清热解毒
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.自家园子的南瓜，纯绿色
2.一半先切条再切块
3.半个南瓜正好一盘
4.螃蟹三只，也可多放，去肺腮处理干净
5.热油放葱姜呛锅
6.放南瓜煸炒
7.再放螃蟹，加温水炖制，放精盐 酱油 少许蚝油 炖10分钟出锅
8.南瓜甜软
9.汤汁鲜美
