五花肉:益气 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.五花肉刮洗净猪皮后放入煮锅里煮熟。
2.煮好的五花肉放凉后切成适量大小的肉片。
3.韭菜苔洗净切成3厘米长的段,红椒切成片状,姜、蒜切片。
4.炒锅上火,倒入少许油润润锅,然后放入五花肉煸炒出油。
5.把煸出来的油舀出一些,然后放入姜、蒜煸香。
6.放入一匙辣酱翻炒翻炒。
7.放入野韭菜苔和红椒翻炒断生。
8.调入料油、酱油、鸡精翻炒几下即可出锅。
豆瓣辣酱和酱油都含盐重,此菜可不放盐。
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