咖喱米饭

咖喱米饭
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健康功效

洋葱:活血化瘀
土豆:消肿
胡萝卜:活血化瘀

咖喱米饭的做法

  • 咖喱米饭的做法图解1

    1.材料(3-5盘份):大米3标准杯,鸡脯肉300克,洋葱250克,土豆300克,胡萝卜150克,青豆25克。日式块状咖喱调料100克(1盒装)。

  • 咖喱米饭的做法图解2

    2.大米快速淘洗一遍即可,倒入电饭煲加入3杯米量指示的水。

  • 咖喱米饭的做法图解3

    3.选择米饭功能按启动键,煮饭的过程中准备菜料。

  • 咖喱米饭的做法图解4

    4.胡萝卜洗净切1厘米见方的小丁。

  • 咖喱米饭的做法图解5

    5.土豆去皮。

  • 咖喱米饭的做法图解6

    6.同样切成1厘米见方的丁。

  • 咖喱米饭的做法图解7

    7.洋葱切同样大小的丁。

  • 咖喱米饭的做法图解8

    8.鸡脯肉洗净切1厘米见方的丁。

  • 咖喱米饭的做法图解9

    9.所有材料准备妥当。

  • 咖喱米饭的做法图解10

    10.锅预热加入食用油。油热下入鸡脯肉翻炒均匀。

  • 咖喱米饭的做法图解11

    11.先倒入胡萝卜丁翻炒均匀。

  • 咖喱米饭的做法图解12

    12.依次倒入土豆翻炒均匀。

  • 咖喱米饭的做法图解13

    13.倒入洋葱和青豆。

  • 咖喱米饭的做法图解14

    14.不停翻炒八成熟左右。

  • 咖喱米饭的做法图解15

    15.加入750毫升水,煮沸如有浮沫请撇去。

  • 咖喱米饭的做法图解16

    16.准备好咖喱调料块掰开,我放了2格微辣、4格原味的。

  • 咖喱米饭的做法图解17

    17.大火开锅中小火煮10分钟左右,汤汁收一半左右停火加入咖喱块。

  • 咖喱米饭的做法图解18

    18.搅拌均匀调料块完全融化。

  • 咖喱米饭的做法图解19

    19.开火微火炖煮5分钟左右,咖喱呈糊状停火。

  • 咖喱米饭的做法图解20

    20.米饭自动煮好,盛出一碗压实。

  • 咖喱米饭的做法图解21

    21.倒扣盘中。

  • 咖喱米饭的做法图解22

    22.浇上咖喱料,可口咖喱饭就做好了。

小贴士

1、没有鸡肉只用蔬菜也可做成蔬菜咖喱料,换用牛肉就是咖喱牛肉料。

2、做出的咖喱应稀稠合适,可用增加煮制时间和添加水调整。

3、成品的咖喱调料调不用添加盐、糖和其他调料。

本菜谱由爱鹏酱0上传

咖喱米饭的家常做法

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