冬瓜:低蛋白质
1.把冬瓜切块,葱、芹菜切段,姜切丝,花蛤洗净备用。
2.热锅倒油,加入葱段炒两下,再才倒入冬瓜一起炒。
3.往锅中加入适量的水,盖上锅盖。
4.烧开后,再加入花蛤、姜丝继续加热等花蛤都张开。
5.最后在起锅前加入芹菜、葱末段,调味即可。
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