茄汁牛肉面

茄汁牛肉面
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健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
白糖:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

茄汁牛肉面的做法

  • 茄汁牛肉面的做法图解1

    1.准备所需材料。

  • 茄汁牛肉面的做法图解2

    2.豌豆洗净放入清水锅内焯烫一下,捞出过凉、沥水备用。

  • 茄汁牛肉面的做法图解3

    3.牛肉洗净用沸水焯烫一下,除净血污。

  • 茄汁牛肉面的做法图解4

    4.牛肉放入锅中加入料酒、姜片及适量清水烧沸,转小火煮20分钟。

  • 茄汁牛肉面的做法图解5

    5.煮好的牛肉捞出切成小块。

  • 茄汁牛肉面的做法图解6

    6.炒锅加入植物油烧热,放葱段炒香。

  • 茄汁牛肉面的做法图解7

    7.再倒入牛肉块炒出香味。

  • 茄汁牛肉面的做法图解8

    8.加入酱油、料酒、白糖、番茄酱、盐炒匀。

  • 茄汁牛肉面的做法图解9

    9.倒入牛肉汤。

  • 茄汁牛肉面的做法图解10

    10.煮沸转小火炖约30分钟至汤汁稠浓入味。

  • 茄汁牛肉面的做法图解11

    11.番茄洗净切丁。

  • 茄汁牛肉面的做法图解12

    12.牛肉入味后再加入豌豆

  • 茄汁牛肉面的做法图解13

    13.倒入切好的番茄煮软。

  • 茄汁牛肉面的做法图解14

    14.再倒入水淀粉勾茨,边倒边搅拌,最后淋入香油。

  • 茄汁牛肉面的做法图解15

    15.面条放入清水锅内煮熟。

  • 茄汁牛肉面的做法图解16

    16.捞出过冷水,装碗再浇上茄汁牛肉块,撒葱花即成。

本菜谱由天悦小郎君上传

茄汁牛肉面的家常做法

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