八角:理气、止痛、散寒
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
1.准备好材料。
2.八角1个,姜切片,香葱切好葱白和葱花。
3.将香菇冲洗干净。
4.香菇沥干水份后放入碗内,上锅蒸10分钟左右。(蒸过的香菇味道会更香,营养更容易被吸收)
5.蒸好后取出香菇,去掉根底,在表面划出十字花刀,再沥干水分。
6.等到处理好香菇后,鸡翅也解冻好了;用清水洗净,沥干水分,再剁成块。
7.放入碗中,加入1大勺料酒和半小勺盐,胡椒粉腌渍15分钟。
8.锅中加油烧热后,把腌渍好的鸡翅放入煎。(可以用油炸,只是觉得费油就没用)
9.煎制鸡快表面微微变黄即可乘出。
10.锅内重新倒少许油,煸香八角,葱白,姜片。
11.把鸡肉块放入翻炒会。
12.加入酱油,白糖,料酒,少许盐翻炒上色。(鸡翅提前已经用盐腌渍过了,所以在这步炒至过程中我只加了一点点进去)
13.加入清汤,半没过鸡翅。
14.盖上锅盖,大火烧开后,转中小火,慢烧10分钟左右。
15.等到汤汁剩余1/2的时候,把香菇放入。
16.最后开大火翻炒均匀收汁,加入适量鸡精,撒上葱花(或香菜)即可出锅。
17.鸡翅上可能会有残留的鸡毛,等到解冻好后,再清除干净。