清炒茄丁鸡丝

清炒茄丁鸡丝
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健康功效

茄子:活血
酱油:补血、护齿、保护骨骼

清炒茄丁鸡丝的做法

  • 清炒茄丁鸡丝的做法图解1

    1.1、鸡脯肉切丝用盐、酱油腌10分钟。待用。

  • 清炒茄丁鸡丝的做法图解2

    2.2、茄子带皮洗净切成丁。放淡盐水里泡,以防变色。

  • 清炒茄丁鸡丝的做法图解3

    3.3、葱、姜、蒜切末待用。

  • 清炒茄丁鸡丝的做法图解4

    4.4、炒锅放油加热至7成热,放入葱姜蒜末煸炒。

  • 清炒茄丁鸡丝的做法图解5

    5.5、随后放入腌好的鸡丝,煸炒至发白。

  • 清炒茄丁鸡丝的做法图解6

    6.6、放入茄丁继续煸炒,带茄丁变色加入2点酱油至炒熟。

  • 清炒茄丁鸡丝的做法图解7

    7.7、关火放入适量盐。

  • 清炒茄丁鸡丝的做法图解8

    8.8、放入适量鸡精调味。

  • 清炒茄丁鸡丝的做法图解9

    9.9、装盘。

小贴士

一定关火后放入盐和鸡精,焖至入味即可。

本菜谱由雨荷酱吖上传

清炒茄丁鸡丝的家常做法

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