红椒:开胃、消食 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 料酒:低蛋白质
1.主要食材。
2.将猪板根均匀切成片,用蒜、橄榄油腌一下(橄榄油可以让肉保持嫩滑)。
3.瓜、红椒也去囊切片。
4.起油锅,将猪板根滑熟待用。
5.猪板根滑熟盛出备用。
6.重新放油,将瓜炒至快断青。
7......
8.将猪板根、红椒入锅与瓜一起翻炒,下料酒,加盐、生抽、糖、蚝油调好味。
9.任务完成。
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