姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.仔鸡半只,洗净,沥干。
2.切块,加料酒,姜片,蒜末,胡椒粉,老抽。
3.加蛋清,糖,盐,搅拌入味。
4.拍上淀粉。
5.锅里放适量油,7分热,放下鸡块,中火炸。
6.成金黄色捞出控油。
7.装盘,撒上椒盐粉即可。
1.感觉老抽放的多了,颜色过深,放半调羹足够了。2.因为是仔鸡,所以炸一次就可以了,如果是老鸡,重复再炸一次。3.自己家里做,油可以少放些。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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