香菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼 醋:补血、低蛋白质
1.需要准备的材料有饹馇和香菜。
2.锅内多放些油,七分热后将饹馇下锅炸。
3.饹馇炸至金黄色捞出。
4.大蒜剥皮切末好备用。
5.香菜洗净切成末儿备用。
6.碗内放入2大勺淀粉加入少许酱油、香油、多方些醋、鸡精调汁。
7.锅内放入少许油,油热加蒜末炝锅,加入小半碗水。
8.水开后加入调好的淀粉汁调匀。
9.将饹馇和香菜末儿放入锅内。
10.翻炒均匀即可出锅,不用煸炒的。
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