剁椒蒸鲈鱼

剁椒蒸鲈鱼
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健康功效

鲈鱼:护齿、保护骨骼

食材用料

剁椒 小半碗
少许
橄榄油 少许
蒸鱼豉油 三汤匙

剁椒蒸鲈鱼的做法

  • 剁椒蒸鲈鱼的做法图解1

    1.鲈鱼杀好清洗干净,准备葱姜剁椒备用。

  • 剁椒蒸鲈鱼的做法图解2

    2.鲈鱼抹上少许盐,生抽,陈醋,加姜片腌制20分钟。

  • 剁椒蒸鲈鱼的做法图解3

    3.姜切丝,葱白切断,葱绿切末。

  • 剁椒蒸鲈鱼的做法图解4

    4.鱼腌制好后放水下冲洗。

  • 剁椒蒸鲈鱼的做法图解5

    5.冲洗后将鲈鱼的两边均匀的抹上蒸鱼豉油和橄榄油。

  • 剁椒蒸鲈鱼的做法图解6

    6.将姜丝和葱段塞进鱼肚子里,盘子底下和鱼身上也铺上姜葱段。

  • 剁椒蒸鲈鱼的做法图解7

    7.鱼表面均匀抹上剁椒。

  • 剁椒蒸鲈鱼的做法图解8

    8.锅中放水大火烧开后放鱼蒸8分钟即可。

小贴士

1,腌制后的鱼要冲洗一下,因为剁椒和蒸鱼豉油比较咸。
2,蒸的时间不能太久,否则鲈鱼肉很很老。

本菜谱由文瑞殿下上传

剁椒蒸鲈鱼的家常做法

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