花生米炒西兰花

花生米炒西兰花
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健康功效

西兰花:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

适量
鸡精 适量

花生米炒西兰花的做法

  • 花生米炒西兰花的做法图解1

    1.材料:西兰花、花生米

  • 花生米炒西兰花的做法图解2

    2.将西兰花掰成小朵清洗清洗,捞出。

  • 花生米炒西兰花的做法图解3

    3.随后,将清洗好的西兰花下入沸水中焯开1分钟捞出,控干水分。

  • 花生米炒西兰花的做法图解4

    4.接着,用凉油下入花生米翻炒翻炒,炒出香味。

  • 花生米炒西兰花的做法图解5

    5.然后,合入西兰花翻炒一下。

  • 花生米炒西兰花的做法图解6

    6.最后,加适量的盐。

  • 花生米炒西兰花的做法图解7

    7.加适量的鸡精。

  • 花生米炒西兰花的做法图解8

    8.调味炒匀,即成。

  • 花生米炒西兰花的做法图解9

    9.出锅,装盘。

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花生米炒西兰花的家常做法

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