青蒜炒花蛤

青蒜炒花蛤
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健康功效

青蒜:低蛋白质

青蒜炒花蛤的做法

  • 青蒜炒花蛤的做法图解1

    1.新鲜花蛤,锅中加入清水一起烧开,放入花蛤焯烫至开口。捞出。

  • 青蒜炒花蛤的做法图解2

    2.青蒜斜切段,姜、蒜切碎。

  • 青蒜炒花蛤的做法图解3

    3.锅中热油,放姜、蒜爆香。

  • 青蒜炒花蛤的做法图解4

    4.倒入花蛤,加点料酒翻炒。

  • 青蒜炒花蛤的做法图解5

    5.放青蒜炒。

  • 青蒜炒花蛤的做法图解6

    6.加入生抽和糖。

  • 青蒜炒花蛤的做法图解7

    7.加入少许盐调味。

小贴士

1料酒和生抽在这里非常关键,提味用的。不要省略。
2花蛤等贝类本身极富鲜味,烹制时千万不要再加味精,也不宜多放盐,以免鲜味反失,贝类应经吐沙、熟透后食用。花蛤等贝类性多寒凉,故脾胃虚寒者不宜多吃。

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青蒜炒花蛤的家常做法

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