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白果银耳羹
健康功效
银耳:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
白果:抗癌防癌
白果银耳羹的做法
![白果银耳羹的做法图解1]()
1.准备好所有食材。
![白果银耳羹的做法图解2]()
2.银耳用清水泡上20分钟，用剪刀将银耳的根部剪掉，并撕成小朵
![白果银耳羹的做法图解3]()
3.锅内放入足量清水，将所有食材清洗干净后倒入。
![白果银耳羹的做法图解4]()
4.压力锅，按“煮蹄筋”键。
![白果银耳羹的做法图解5]()
5.30分钟后，待汽排完揭开锅盖，趁热放入【甜蜜豆】（买来的成品），搅匀，盖上盖子继续焖至5分钟。
![白果银耳羹的做法图解6]()
6.一锅口感黏黏，滑滑、甜甜蜜蜜、营养丰富的【白果银耳羹】就可以和家人分享了！
小贴士
1、银耳（滋阴润肺、养胃）
2、白果（熟食温肺、益气、定咳喘）
3、一次食入量也不能过多。5岁以下的幼儿应禁吃白果。一般最好不要长期服用。
4、【甜蜜豆】是买来的成品，主要是增强甜味，也可以不加，或换成蜂蜜或冰糖。
白果银耳羹的家常做法
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