蔬菜蛋炒饭

蔬菜蛋炒饭
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健康功效

米饭:低蛋白质

食材用料

柴鸡蛋 适量
火腿肠 适量
适量
鸡精 适量
生抽 适量

蔬菜蛋炒饭的做法

  • 蔬菜蛋炒饭的做法图解1

    1.五个柴鸡蛋,蛋黄很黄呢。里面加适量的盐,生抽,也可以加点料酒去腥,但是我们家人不爱吃料酒,所以我没放,也不是很腥

  • 蔬菜蛋炒饭的做法图解2

    2.胡萝卜和火腿肠切小丁,紫甘蓝切丝,香葱切丝

  • 蔬菜蛋炒饭的做法图解3

    3.先炒鸡蛋,鸡蛋出锅后,加油油爆一下部分香葱,加米饭继续炒

  • 蔬菜蛋炒饭的做法图解4

    4.所有料下锅炒,建议紫甘蓝最后加,稍微翻炒几下即可,紫甘蓝会有点脆脆的口感,不错!这个是没加紫甘蓝的,有小朋友不爱吃。香葱最后出锅前再加一些翻炒两下,最上面的香葱是点缀作用的

  • 蔬菜蛋炒饭的做法图解5

    5.大功告成,成品图。建议,如果觉得蛋炒饭太油腻,可以少油,然后加蔬菜的时候稍微带一点水分,那样炒出来不会太干

小贴士

建议,如果觉得蛋炒饭太油腻,可以少油,然后加蔬菜的时候稍微带一点水分,那样炒出来不会太干。
也可以加点腊肉,香菇进去炒,那样口味会稍微重一些,我这样属于轻油轻盐,清单版

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蔬菜蛋炒饭的家常做法

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