丝瓜炒豆腐泡

丝瓜炒豆腐泡
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健康功效

丝瓜:低蛋白质

食材用料

豆腐泡 适量
红辣椒 适量
适量
味级鲜 适量
鸡精 适量

丝瓜炒豆腐泡的做法

  • 丝瓜炒豆腐泡的做法图解1

    1.材料:豆腐泡 丝瓜 油盐 鸡精 红辣椒 味级鲜

  • 丝瓜炒豆腐泡的做法图解2

    2.丝瓜去皮洗净,切成滚刀块

  • 丝瓜炒豆腐泡的做法图解3

    3.红辣椒洗净切块

  • 丝瓜炒豆腐泡的做法图解4

    4.锅中水开后加点盐,倒入丝瓜焯水,丝瓜飘起捞出丝瓜,沥干水分

  • 丝瓜炒豆腐泡的做法图解5

    5.锅中油热后放入辣椒爆香一下

  • 丝瓜炒豆腐泡的做法图解6

    6.然后倒入豆腐泡

  • 丝瓜炒豆腐泡的做法图解7

    7.味级鲜盐翻炒一会。

  • 丝瓜炒豆腐泡的做法图解8

    8.加丝瓜

  • 丝瓜炒豆腐泡的做法图解9

    9.用大火炒2分钟左右。最后加点鸡精即可出锅

小贴士

炒丝瓜最好不要用铁或不锈钢的铲子,那样丝瓜容易变黑

木质的铲子最好

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丝瓜炒豆腐泡的家常做法

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