牛腩焖饭

牛腩焖饭
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健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
芹菜:活血化瘀
生菜:活血化瘀

牛腩焖饭的做法

  • 牛腩焖饭的做法图解1

    1.将芹菜和辣椒切成末,生姜切丝。

  • 牛腩焖饭的做法图解2

    2.米提前浸泡一小时。

  • 牛腩焖饭的做法图解3

    3.将牛肉切片,放碗中

  • 牛腩焖饭的做法图解4

    4.放入葱,姜丝。

  • 牛腩焖饭的做法图解5

    5.倒入盐,酱油和料酒。

  • 牛腩焖饭的做法图解6

    6.让牛肉吃进所有调料,腌制半小时左右。

  • 牛腩焖饭的做法图解7

    7.制作酱汁。在小碗中倒入酱油,鸡精,水。

  • 牛腩焖饭的做法图解8

    8.在铁锅内添油加热,倒入酱汁,炒熟。

  • 牛腩焖饭的做法图解9

    9.炒熟后倒入小碗,备用。

  • 牛腩焖饭的做法图解10

    10.在砂锅周围抹上一层油。将泡好的米放入砂锅中,水放少一点,水淹没米多出大概0.3CM。

  • 牛腩焖饭的做法图解11

    11.盖上砂锅盖,开大火煮。

  • 牛腩焖饭的做法图解12

    12.烧开后转小火。在锅的边缘淋上少许油,防止米饭烧焦。

  • 牛腩焖饭的做法图解13

    13.在米饭上面平铺上腌好的牛肉。盖上盖子中火焖制。

  • 牛腩焖饭的做法图解14

    14.焖烧6分钟后,掀开盖子,发现牛肉已7分熟

  • 牛腩焖饭的做法图解15

    15.用筷子将牛肉拨到一边。

  • 牛腩焖饭的做法图解16

    16.在焖制牛肉的时候,另起一锅,焯生菜

  • 牛腩焖饭的做法图解17

    17.把生菜放到米饭上面。在中间敲一个鸡蛋,撒上葱花。

  • 牛腩焖饭的做法图解18

    18.盖上盖,再焖6分钟。6分钟后关火,不要立刻打开盖子,继续焖10分钟。

  • 牛腩焖饭的做法图解19

    19.倒上酱汁。就可以享用了哦

本菜谱由晋鹏酱吖上传

牛腩焖饭的家常做法

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