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芒香双花
健康功效
西兰花:补肾填精
芒果:活血化瘀
白糖:活血化瘀
芒香双花的做法
![芒香双花的做法图解1]()
1.准备所用材料
![芒香双花的做法图解2]()
2.将双花切成小朵
![芒香双花的做法图解3]()
3.芒果去皮后切成大丁
![芒香双花的做法图解4]()
4.将切好的菜花放入淡盐水中泡洗干净
![芒香双花的做法图解5]()
5.锅中加适量的清水煮开，放入处理好的菜花
![芒香双花的做法图解6]()
6.烫至菜花变色即可捞出控干水份
![芒香双花的做法图解7]()
7.炒锅内放入少许橄榄油，烧热后下芒果丁，翻炒至芒果丁变色
![芒香双花的做法图解8]()
8.加入才处理好的菜花翻炒2-4分钟
![芒香双花的做法图解9]()
9.加入少许白糖
![芒香双花的做法图解10]()
10.再放入适量的精盐
![芒香双花的做法图解11]()
11.最后用少许水淀粉淋芡
![芒香双花的做法图解12]()
12.撒入适量干欧芹末即可（如没有干欧芹此步骤可省略）
小贴士
1、做芒果双花，最好用稍微生一点的芒果，太熟的芒果容易炒烂，影响*
2、芒果尽量切大丁，炒的时候会有部分化成果汁，包裹着其他食材。
3、不需要加鸡精或是味精，以免掩盖芒果原有的味道。
芒香双花的家常做法
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