腐竹焖猪脚

腐竹焖猪脚
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健康功效

腐竹:抗癌防癌
酱油:活血化瘀
白糖:活血化瘀

腐竹焖猪脚的做法

  • 腐竹焖猪脚的做法图解1

    1.腐竹过下清水撕成小段,猪脚洗净氽水。

  • 腐竹焖猪脚的做法图解2

    2.姜片,蒜,大料备好

  • 腐竹焖猪脚的做法图解3

    3.锅中下油,待油起小泡放入腐竹。

  • 腐竹焖猪脚的做法图解4

    4.腐竹炸至金黄色捞起马上放入凉水中浸泡至软,捞起沥干水份备用

  • 腐竹焖猪脚的做法图解5

    5.猪脚入白锅(不放任何调料的锅)翻炒,把猪脚的水份逼出(倒出多余水分),直至把猪脚煮至干爽金黄色盛出备用。

  • 腐竹焖猪脚的做法图解6

    6.锅中留少许油,将姜,蒜,大料入锅中炒至出味。

  • 腐竹焖猪脚的做法图解7

    7.这时倒入金黄的猪脚至锅中翻炒。

  • 腐竹焖猪脚的做法图解8

    8.翻炒几分钟后,放入炸好的腐竹,1小匙盐,少许白糖调味,酱油,红烧汁,倒入没过猪脚的清水,盖上盖大火煮开后转小火约煮40分钟。

  • 腐竹焖猪脚的做法图解9

    9.中途翻一翻。

  • 腐竹焖猪脚的做法图解10

    10.约40分钟上碟。

  • 腐竹焖猪脚的做法图解11

    11.我盛了两盘的份量,这个份量可以吃上两餐哦

  • 腐竹焖猪脚的做法图解12

    12.猪脚皮脆爽口,肉汁多而嫩,腐竹吸收了猪脚的鲜味,美味。

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腐竹焖猪脚的家常做法

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