芹菜炒鱿鱼

芹菜炒鱿鱼
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健康功效

芹菜:平肝
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
花生油:健脑益智、抗癌防癌

芹菜炒鱿鱼的做法

  • 芹菜炒鱿鱼的做法图解1

    1.白玉菇很新鲜,

  • 芹菜炒鱿鱼的做法图解2

    2.芹菜去叶去根洗净,在芹菜的顶端折一下,不要全部折断,然后向下拉扯这样就把芹菜的丝去掉了,去过丝的芹菜口感更脆嫩

  • 芹菜炒鱿鱼的做法图解3

    3.去丝的芹菜斜着切成条

  • 芹菜炒鱿鱼的做法图解4

    4.白玉菇去根洗净

  • 芹菜炒鱿鱼的做法图解5

    5.鱿鱼去掉头部,去内脏清洗干净,把鱿鱼皮去掉

  • 芹菜炒鱿鱼的做法图解6

    6.大蒜、姜切片,鱿鱼斜切成片,红辣椒少许切圈,材料备齐,

  • 芹菜炒鱿鱼的做法图解7

    7.锅加少许的油,把鱿鱼略微煎炒

  • 芹菜炒鱿鱼的做法图解8

    8.加大蒜、姜爆香,加少许盐、白酒煸炒,盛出

  • 芹菜炒鱿鱼的做法图解9

    9.锅清洗干净,加少许油,加入白玉菇煸炒,然后加姜、大蒜片爆香

  • 芹菜炒鱿鱼的做法图解10

    10.加入芹菜煸炒,加盐翻炒均匀

  • 芹菜炒鱿鱼的做法图解11

    11.加炒好的鱿鱼、红辣椒、糖、一点点酱油翻炒,加入香油翻炒均匀即可

  • 芹菜炒鱿鱼的做法图解12

    12.炒好的芹菜鱿鱼

小贴士

提示:芹菜去叶去根洗净,在芹菜的顶端折一下,不要全部折断,然后向下拉

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芹菜炒鱿鱼的家常做法

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