白糖:低蛋白质 豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康
1.被料
2.鸡斩块,码味一小时以上。
3.净锅放油,热后下姜块爆香下鸡块中火煸炒至熟,出锅,过里放油炒香豆瓣酱,下蒜略炒,下尖椒炒熟再下鸡块炒匀,放味道略炒入味。
4.有红油吗?有就放点,会更香。熟了,上桌。
1鸡肉要新鲜的,码味时间长点。2尖椒先炒一下,更好炒。3别炒太久,炒熟就好啦。不然就老啦,口感不好。
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