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虾仁炒饭
健康功效
米饭:低蛋白质
花生油:健脑益智、抗癌防癌
虾仁炒饭的做法
![虾仁炒饭的做法图解1]()
1.备好食材
![虾仁炒饭的做法图解2]()
2.将虾子去皮切成小块，豆腐干、青椒、洋葱、胡萝卜切成碎末
![虾仁炒饭的做法图解3]()
3.锅中加油放入虾块
![虾仁炒饭的做法图解4]()
4.炒至出虾油，变红色
![虾仁炒饭的做法图解5]()
5.加入胡萝卜丝炒至变色
![虾仁炒饭的做法图解6]()
6.加入米饭，翻炒均匀，让每粒米都分开来
![虾仁炒饭的做法图解7]()
7.加入青椒、洋葱和豆腐干翻炒
![虾仁炒饭的做法图解8]()
8.加入食盐、味极鲜翻炒均匀至熟即可
![虾仁炒饭的做法图解9]()
9.红红的一碗，美味极了
虾仁炒饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.备好食材
2.将虾子去皮切成小块，豆腐干、青椒、洋葱、胡萝卜切成碎末
3.锅中加油放入虾块
4.炒至出虾油，变红色
5.加入胡萝卜丝炒至变色
6.加入米饭，翻炒均匀，让每粒米都分开来
7.加入青椒、洋葱和豆腐干翻炒
8.加入食盐、味极鲜翻炒均匀至熟即可
9.红红的一碗，美味极了
