蛏子:补血
1.材料:菜心、蛏子(已洗净)、干辣椒(已剪开)、姜片
2.将菜心洗净。
3.放在案板上切开,待用。
4.将清洗好的蛏子下入清水锅中,搁入姜片、加适量的料酒。
5.焯开至开口,捞出。
6.晾凉一下。
7.随后,晾凉好的蛏子剥壳、取肉,待用。
8.烧锅倒油烧热,下入已剪开的干辣椒炝锅。
9.接着,下入切好的菜心翻炒翻炒至断生。
10.然后,合入剥好的蛏子翻炒一下。
11.最后,加适量的生抽。
12.加适量的盐。
13.调味炒匀,即成。
14.出锅,装盘。
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