蛏子炒菜心

蛏子炒菜心
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健康功效

蛏子:补血

食材用料

菜心 270克
姜片 适量
生抽 适量
适量

蛏子炒菜心的做法

  • 蛏子炒菜心的做法图解1

    1.材料:菜心、蛏子(已洗净)、干辣椒(已剪开)、姜片

  • 蛏子炒菜心的做法图解2

    2.将菜心洗净。

  • 蛏子炒菜心的做法图解3

    3.放在案板上切开,待用。

  • 蛏子炒菜心的做法图解4

    4.将清洗好的蛏子下入清水锅中,搁入姜片、加适量的料酒。

  • 蛏子炒菜心的做法图解5

    5.焯开至开口,捞出。

  • 蛏子炒菜心的做法图解6

    6.晾凉一下。

  • 蛏子炒菜心的做法图解7

    7.随后,晾凉好的蛏子剥壳、取肉,待用。

  • 蛏子炒菜心的做法图解8

    8.烧锅倒油烧热,下入已剪开的干辣椒炝锅。

  • 蛏子炒菜心的做法图解9

    9.接着,下入切好的菜心翻炒翻炒至断生。

  • 蛏子炒菜心的做法图解10

    10.然后,合入剥好的蛏子翻炒一下。

  • 蛏子炒菜心的做法图解11

    11.最后,加适量的生抽。

  • 蛏子炒菜心的做法图解12

    12.加适量的盐。

  • 蛏子炒菜心的做法图解13

    13.调味炒匀,即成。

  • 蛏子炒菜心的做法图解14

    14.出锅,装盘。

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蛏子炒菜心的家常做法

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