豆角:低蛋白质 料酒:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.豆角择去老筋,洗净后斜切丝状。
2.蒜剥皮切片,姜洗净切丝,葱斜切片,肉切丝。
3.锅中加适量油,油烧热后再放入肉丝滑散,加入葱姜蒜炒香。
4.倒入豆角,加适量料酒,酱油。
5.根据口味加入盐调味,炒熟即可。
1.豆角尽量切细一些,这样好熟一些,不然短时间内豆角不易熟。2.做豆角宁愿卖相差点也一定要炒熟透,不要半生不熟,以免食物中毒。
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