彩椒炒猪腰

彩椒炒猪腰
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健康功效

彩椒:护齿、低蛋白质
猪腰:保护神经系统

彩椒炒猪腰的做法

  • 彩椒炒猪腰的做法图解1

    1.猪腰用刀从中间切开,将内部的白色脂肪去除掉不要,用水泡一段时间。

  • 彩椒炒猪腰的做法图解2

    2.切好甜椒丝。

  • 彩椒炒猪腰的做法图解3

    3.准备姜丝、蒜蓉、芹菜丝(只取部分)。

  • 彩椒炒猪腰的做法图解4

    4.锅内放冷水,猪腰、葱头、料酒、姜片和冷水一起煮开焯去血沫去腥。

  • 彩椒炒猪腰的做法图解5

    5.猪腰打花刀切片。

  • 彩椒炒猪腰的做法图解6

    6.锅中热油,蒜、姜丝爆炒,再放猪腰,加点水炒。

  • 彩椒炒猪腰的做法图解7

    7.捞起猪腰,锅底的水放甜椒丝炒。

  • 彩椒炒猪腰的做法图解8

    8.倒入猪腰,加点酱油翻炒。

  • 彩椒炒猪腰的做法图解9

    9.撒点芹菜丝炒,放盐炒匀。

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彩椒炒猪腰的家常做法

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