豆腐干炒马兰

豆腐干炒马兰
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健康功效

豆腐干:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

马兰 6量
少许
鸡精 少许

豆腐干炒马兰的做法

  • 豆腐干炒马兰的做法图解1

    1.材料:马兰

  • 豆腐干炒马兰的做法图解2

    2.豆腐干

  • 豆腐干炒马兰的做法图解3

    3.将马兰摘去黄叶洗净。

  • 豆腐干炒马兰的做法图解4

    4.捞出待用。

  • 豆腐干炒马兰的做法图解5

    5.将豆腐干放在案板上切碎,待用。

  • 豆腐干炒马兰的做法图解6

    6.随后,将马兰下入沸水中焯一下、捞出。

  • 豆腐干炒马兰的做法图解7

    7.用凉水过凉。

  • 豆腐干炒马兰的做法图解8

    8.接着,将过凉好的马兰捞起、挤干水分,放在案板上切碎。

  • 豆腐干炒马兰的做法图解9

    9.烧锅倒油烧热,下入切碎的马兰翻炒一下。

  • 豆腐干炒马兰的做法图解10

    10.然后,合入切碎的豆腐干翻炒翻炒。

  • 豆腐干炒马兰的做法图解11

    11.最后,加盐盐、鸡精。

  • 豆腐干炒马兰的做法图解12

    12.调味炒匀,即成。

  • 豆腐干炒马兰的做法图解13

    13.出锅,装盘,

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豆腐干炒马兰的家常做法

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