香梨:低蛋白质
1.准备好所有的食材。
2.鲜百合洗净剥片,莲藕去皮切片放入汤锅中。
3.加盖大火煮至5-8分钟。
4.再加入冰糖。
5.倒入去皮切片的梨块。
6.继续煮至8-10分钟。
7.食材已熟加入枸杞煮开关火。
鲜百合要一片片拨开洗净。如果没有可用干百合代替,不过煮至的时间要稍长一些。冰糖量可随意,煮好后也可加蜂蜜食用,润肺效果更佳。
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