生菜:低蛋白质
1.生菜洗净,沥干水分。
2.玉米焯熟,沥干水分。
3.生菜掰小块,圣女果洗净切半,和玉米粒放在一起。
4.加入适量沙拉酱搅拌均匀。
1、各种自己喜欢的食材都可以放进去哦。不过要保证水分都有控干。不然会稀释酱汁的。2、这次的沙拉酱用的是也是“丘比"的,不过是香甜味的,就是蓝色那款。味道带点甜味,觉得挺适合这种带点水果的沙拉的。个人不喜欢红色那款,觉得味道怪怪的。3.玉米粒要选择甜玉米粒,比较好吃。
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