田园蔬菜沙拉

田园蔬菜沙拉
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作者:阿雪ya

健康功效

生菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
紫甘蓝:低蛋白质
黄瓜:解毒

田园蔬菜沙拉的做法

  • 田园蔬菜沙拉的做法图解1

    1.胡萝卜切丁备用。

  • 田园蔬菜沙拉的做法图解2

    2.放入开水中汆烫3分钟,不宜时间过长。

  • 田园蔬菜沙拉的做法图解3

    3.生菜撕块,黄瓜切片,紫甘蓝切丝,备用。

  • 田园蔬菜沙拉的做法图解4

    4.番茄对半切成形备用。

  • 田园蔬菜沙拉的做法图解5

    5.随意摆放,尽量凌乱分层。

  • 田园蔬菜沙拉的做法图解6

    6.撒上芝士碎,芝麻,沙拉酱装好备用,即可食用,食用时拌匀即可。

小贴士

蔬菜新鲜为主
芝士香味为辅
沙拉酸甜中和

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田园蔬菜沙拉的家常做法

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