蒜泥芹菜心的做法

• 1.嫩绿的芹菜心，清洗干净

• 2.准备拌料：蒜泥 糖 盐 生抽 红油 麻油 加少许的开水稀释搅拌均匀

• 3.洗好的芹菜心，切寸段烧开水焯熟

• 4.焯好的芹菜心撰干水份，放少许芝麻倒入先前准备好的蒜泥拌料，搅拌均匀

• 5.蒜泥芹菜心，麻 辣 甜 香非常可口

• 6.三高的人建议长期食用芹菜