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蒜泥空心菜
健康功效
空心菜:补血、低蛋白质
食材用料
红辣椒 | |
盐 | |
蒜泥 |
蒜泥空心菜的做法
![蒜泥空心菜的做法图解1]()
1.准备好食材
![蒜泥空心菜的做法图解2]()
2.辣椒切丝，蒜头拍碎
![蒜泥空心菜的做法图解3]()
3.空心菜洗净后切段
![蒜泥空心菜的做法图解4]()
4.热锅坐油
![蒜泥空心菜的做法图解5]()
5.油热后下蒜泥
![蒜泥空心菜的做法图解6]()
6.下空心菜
![蒜泥空心菜的做法图解7]()
7.适量盐使其入味，然后放入辣椒丝爆炒2分钟出锅
![蒜泥空心菜的做法图解8]()
8.装盘
小贴士
简单的快手菜，也是夏季餐桌上的常客。尽量不要用铁锅炒，我发现只要是铁锅炒的空心菜都会变黑……
蒜泥空心菜的家常做法
（全部）
空心菜:补血、低蛋白质
1.准备好食材
2.辣椒切丝，蒜头拍碎
3.空心菜洗净后切段
4.热锅坐油
5.油热后下蒜泥
6.下空心菜
7.适量盐使其入味，然后放入辣椒丝爆炒2分钟出锅
8.装盘
简单的快手菜，也是夏季餐桌上的常客。尽量不要用铁锅炒，我发现只要是铁锅炒的空心菜都会变黑……
