一道原料让苦瓜变

一道原料让苦瓜变
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健康功效

苦瓜:明目
五花肉:补肾

一道原料让苦瓜变的做法

  • 一道原料让苦瓜变的做法图解1

    1.准备好食材:苦瓜、五花肉、红椒、橄榄菜

  • 一道原料让苦瓜变的做法图解2

    2.姜葱切末,五花肉切小块,红椒切小块

  • 一道原料让苦瓜变的做法图解3

    3.苦瓜切小块

  • 一道原料让苦瓜变的做法图解4

    4.苦瓜焯水(放少许食油和精盐)

  • 一道原料让苦瓜变的做法图解5

    5.小火将五花肉煎出油

  • 一道原料让苦瓜变的做法图解6

    6.放入葱姜末煸炒一会,放少许老抽调色

  • 一道原料让苦瓜变的做法图解7

    7.加入苦瓜转大火煸炒

  • 一道原料让苦瓜变的做法图解8

    8.煸炒至七八成熟时加入一勺橄榄菜,半茶勺糖(加糖是为了提鲜)

  • 一道原料让苦瓜变的做法图解9

    9.加入红椒炒断生即可出锅

本菜谱由念露殿下5上传

一道原料让苦瓜变的家常做法

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